Как похудеть - диета и похудение

Комплексные антицеллюлитные программы

Абсолютных методов по полному избавлению от целлюлита в принципе не может существовать. Даже радикальное хирургическое вмешательство - липосакция - и то не гарантирует, что целлюлит не будет развиваться и прогрессировать на соседних зонах, где жировые клетки не были уничтожены. Ни один из методов не может полностью устранить явления целлюлита. Вместе с тем остановить патологический процесс, его нарастание - вполне реально. И самыми действенными оказались комплексные длительные терапевтические программы лечения целлюлита, основанные на научных разработках и включающих комбинации обертываний, массажей, кремов, пилюль, и к ним в дополнение диеты и гимнастики. Эти программы достаточно эффективно избавляют от ям и бугров на коже, помогают откорректировать фигуру в целом, положительно отражаются на общем самочувствии и помогают укрепить иммунитет.

ПРИНЦИПЫ СОСТАВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСНЫХ ПРОГРАММ
Программы лечения целлюлита подбираются строго индивидуально и корректируются по мере лечения. Что учитывается при назначении клиентке комплексной антицеллюлитной программы:
* стадия целлюлита,
* результаты проведенного ранее лечения (аналогичными или альтернативными методами),
* возраст клиентки,
* физиологическое состояние (до/после родов и кормления, до/после менопаузы),
* телосложение,
* масса тела (в настоящее время и ее динамика в предыдущие годы),
* сопутствующие заболевания,
* профессия и род деятельности,
* физические нагрузки (в настоящее время и в прошлые годы),
* образ жизни и сложившиеся привычки.

После регулярных активных процедур, проводимых в салоне (обертывания и массаж), дается "домашнее задание": самостоятельное использование антицеллюлитных средств (наружных и внутренних), выполнение диетической программы и комплекса физических упражнений. Подобранные таким образом программы необременительны, легко переносимы, и не только высокоэффективны в лечении целлюлита, но и способствуют общему оздоровлению женщины. В случае соблюдения схемы лечения, а также прохождения контрольных осмотров специалистом и выполнения поддерживающих предписаний и диетологических рекомендаций, результаты лечения ощутимы и устойчивы.

ЧТО ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА
* Активизация бета-рецепторов и стимуляция липолиза;
* Подавление aльфа-рецепторов и угнетение липогенеза;
* Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости;
* Стимуляция периферического кровообращения и улучшение тонуса сосудов дермы и гиподермы;
* Усиление кровоснабжения ишемизированных тканей;
* "Разбивание" жировых капсул, "разрыхление" жира в гиподерме;
* Фибринолиз, рассасывание фиброзных волокон, уменьшение склеротичных соединительнотканных оболочек;
* Стимуляция работы мышц;
* Повышение эластичности кожи, улучшение состояния эпидермиса и дермы;
* Нормализация гормонального фона;
* Общее уменьшение веса.

РАЗРАБОТКИ GUAM И PHYTOTHERM
Одним из подходов к профилактике целлюлита, его лечению и поддержанию результатов лечения является сочетание обертываний, мануального лимфодренажа и приема биологически активных пищевых добавок (БАДов). Такой подход показал свою действенность при лечении 1-4 стадий целлюлита у женщин разных возрастных групп за рубежом. А сегодня уже и российские косметологи могут похвастаться прекрасными результатами применения этого подхода - использования комбинированного лечения целлюлита с использованием наружных и внутренних препаратов итальянского производителя GUAM (разработка Института глубоководных исследований SCHOTE LACOTE Study & Research в Италии) и швейцарского производителя PHYTOTHERM (разработка Оздоровительного Центра PHYTOTHERM-Мессеге Messegue- Phytotherm Health Center в Швейцарии)

Программы лечения целлюлита (горячие, изотермические и холодные обертывания, мануальные массажи, диетические программы, БАДы, космецевтики) назначают косметологи в салонах, работающие с продукцией GUAM и PHYTOTHERM. Кремы, препараты, бинты и пластыри для коррекции фигуры для самостоятельного использования женщина может подобрать себе и сама, предварительно ознакомившись с информационными русскоязычными буклетами GUAM и PHYTOTHERM. Для косметологов выпущены переведенные на русский язык подробные методические пособия по продукции GUAM и PHYTOTHERM с комментариями российских специалистов и регулярно проводятся семинары и мастер-классы.

Ключевым звеном антицеллюлитных программ являются обертывания. Исторический предшественник обертываний - талассотерапия, самый старинный метод борьбы с целлюлитом. Талассотерапия - это одновременное использование благотворных воздействий морской воды, грязи, водорослей, песка и других веществ, извлекаемых из моря. Но курортное лечение не всегда доступно по времени и по работе. Поэтому талассотерапевтические методы модифицировали так, чтобы их можно было применять, не уходя в отпуск и не покидая зоны проживания - проходить процедуры в специальных центрах. Разумеется, невозможно перевезти целиком целебный морской климат, но легко концентрируются, перерабатываются и транспортируются морские соли, грязи, водоросли, а процедуры можно проводить в любой точке земного шара.

Курс обертываний позволяет улучшить состояние нервной и эндокринной систем, от состояния которых зависит баланс липолиза и липогенеза, избавиться от лишней жидкости и жировых накоплений в организме. В сочетании со специальным режимом питания, массажами, гидропроцедурами, гимнастиками, БАДами и поддерживающими полученный результат средствами (кремы, бинты, пластыри) обертывания значительно уменьшают целлюлитных бугорки и улучшают цвет кожи. Продукты на основе бурых морских водорослей положительно действуют на все слои кожи (эпидермис, дерму, гиподерму) и стимулируют механизмы дренажа и очищения организма в целом.

Составы обертываний и кремов для коррекции фигуры GUAM и PHYTOTHERM варьируют, но в большинстве случаев они включают в себя солевой концентрат или грязь из морской глины, экстракты из бурых водорослей и наземных растений, а также эфирные масла.

Основной антицеллюлитный компонент, используемый космецевтиках и БАДах - это бурые морские водоросли ламинария и фукус. Они содержат белки, жиры, углеводы, витамины А, В, С, Д, К, минералы: цинк, железо, кальций, калий, йод, сера, натрий, хлор, фосфор, магний, кобальт, марганец, бор, кремний. Следует особо отметить присутствие йода в легко усвояемой форме. Именно недостаток йода приводит к нарушению выработки гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, регулируют весь обмен веществ в организме, в том числе и в гиподерме. Нормализация выработки гормонов щитовидной железы приводит к восстановлению нарушенного обмена липидов, белков и углеводов в организме, в том числе и в гиподерме, а также восстанавливается баланс между притоком и оттоком тканевой жидкости, не происходит накопления вредных продуктов жизнедеятельности клеток, уменьшаются проявления воспаления. Все компоненты синергично действуют на уровне разных систем организма. Они стимулируют бета-рецепторы адипоцитов и липолиз, улучшают микроциркуляцию, водно-солевой обмен в подкожной жировой клетчатке и отток тканевой жидкости, выводят токсины и продукты жизнедеятельности клеток, повышают тонус кожи и сосудов.

Основная формула GUAM

Ингредиенты основной смеси для обертываний
Действие ингредиентов GUAM комплекс: измельченные морские водоросли, фитоэкстракт водорослей
Обогащают кожу кислородом, улучшая ее дыхательную функцию, создают термоэффект; микроэлементы, содержащиеся в водорослях, проникают в кожу, активизируют обмен веществ, открывают жировые клетки, что способствует выводу жиров и токсинов.

Глина
Вытягивает высвободившиеся вещества.

Фитоэкстракт плюща
Разогревает кожу, создает эффект горчичника, усиливает микроциркуляцию и обменные процессы в жировых клетках, обладает дренажным свойством.

Экстракт конского каштана
Укрепляет сосуды.

Эфирные масла лимона и душицы
Способствуют расщеплению жиров и более глубокому проникновению биологически-активных веществ кожу.

Экстракт хвоща
Способствует снятию отечности.
Состав нагревается от температуры тела.

В антицеллюлитные крема, глины, грязи и обертывания помимо бурых морских водорослей, ила и солей вводят экстракты плюща, конского каштана, гамамелиса, арники, иглицы шиповатой (рускуса), хвоща, коры ивы, лимона. Широко используются в составе антицеллюлитных наружных средств растительные масла (жожоба, зародыши пшеницы, энотера, масло сладкого миндаля) и эфирные масла (лимон, грейпфрут, душица, мята, розмарин). Все эти компоненты, действуя сообща, стимулируют периферическое лимфо- и кровообращение, укрепляют стенки сосудов, улучшают водно-солевой обмен и метаболизм в клетках кожи, усиливают липолиз и выведение продуктов расщепления липидов из адипоцитов, снимают отечность, смягчают и успокаивают кожу. Активные соединения плюща улучшают проводимость мембран жировых клеток и обладают дренажным действием, обеспечивая выведение токсинов и шлаков из кожи. Для защиты и регенерации клеток кожи в антицеллюлитные средства вводят также комплексы витаминов-антиоксидантов А, С, Е и Р (биофлавоноиды), пантенол (витамин В5), экстракты зародышей пшеницы или спирулины, а в качестве дополнительного энерготоника - кофеин. Масло энотеры улучшает состояние кожи в целом, а экстракт и масло розмарина повышают приток крови к коже и, попадая в кровоток, стимулируют работу печени, что способствует общему очищению организма.

Обертывания сочетают с предварительным и последующим использованием скрабов, пилингов, лосьонов, кремов и массажей.

При обертывании на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам, после чего тело оборачивают специальной пленкой (время обертывания в разных методиках разное - от 45 минут до 1,5 часов). Обертывания делают изотермическими (по температуре тела), горячими и холодными.

При горячем (термоактивном) обертывании (используется термоодеяло) действует эффект сауны, который усиливает проникновение активных ингредиентов внутрь и обмен веществ. Но термоактивные обертывания не всем показаны - при варикозном расширении вен, куперозе и других сосудистых патологиях их не рекомендуют.

Зато при плохом состоянии кровеносных сосудов отлично работают холодные обертывания. В холодном обертывании активизация липолиза идет за счет охлаждения (для этого в состав обертывающего средства вводят ментол). Холодные обертывания благотворно действуют на вены.

Широко используются программы, чередующие холодные и горячие обертывания ("контрастный курс").

Самой комфортной процедурой являются изотермические обертывания - при температуре человеческого тела - 36,5.

Для большей эффективности и лучшего проникновения активных ингредиентов в гиподерму обертывания сочетают с ручным (мануальным) антицеллюлитным массажем, который часто называют мануальным лимфодренажем. Такой массаж помогает "разбить" жировые капсулы, воздействует на соединительную ткань, выводя избыточную жидкость и шлаки, нормализует кровоток, улучшает проникновение и действие компонентов антицеллюлитных наружных препаратов, успокаивает вегетативную нервную систему, стимулирует иммунную систему.

После регулярных активных процедур, проводимых в салоне, дается "домашнее задание": самостоятельное использование антицеллюлитных средств (наружных и внутренних), выполнение диетической программы и комплекса физических упражнений. Из препаратов наружного применения в "домашнее задание" входят скрабы, пилинги, мыла, кремы, бальзамы, лосьоны, бинты и пластыры.

Наружные средства GUAM:
* горячие обертывания Fanghi d'Alga GUAM Seaweed Mud
* холодные обертывания с ментолом Fanghi d'Alga GUAM Formula a Freddo
* изотермические обертывания Fanghi d'Alga GUAM 36.5 Delicato
* бинты и пластыри GuamBexter
* антицеллюлитный лосьон GUAM Anticellulite Spray
* антицеллюлитный крем Fanghi d'Alga GUAM Crema Anticellulite
* укрепляющий гель Fаnghi d'Alga GUAM Strenghthening Gel

Результаты испытаний FANGHI D'ALGA GUAM
Испытаниям подверглись 9 женщин в возрасте от 18 до 35 лет, страдающие целлюлитом 1-й и 2-й стадий и 4 женщины, страдающие целлюлитом 3-й и 4-й стадий. Испытания проводились путем наложения грязи на пораженные участки с последующим обертыванием целлофаном на 45 минут.
Испытания проводились в течение 3 недель.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ: процедуры в понедельник, вторник, среду и пятницу.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ: процедуры в понедельник и пятницу.
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ: процедуры в понедельник и пятницу.
ВСЕГО: 8 процедур

Испытания показали, что у лиц с 1-2 стадией целлюлита среднее уменьшение размера бедер относительно размеров после первого применения - более 2 см. В процессе лечения наблюдается постоянное уменьшение размера бедер, с конечным результатом более 4 см. В случае лица G был получен нулевой результат, так как она только что прошла лечение против целлюлита в одном из центров красоты.

Теперь рассмотрим наружные препараты PHYTOTHERM:
* Антицеллюлитные пилинги составлены на основе щадящих сурфактантов, экстракта орхидеи, биофлавовноидов и кремнийорганических соединений. Пилинги удаляют отмершие клетки, стимулируют венозный кровоток, способствуют насыщению тканей кислородом, повышают тонус кожи, ослабляют застойные явления в подкожной жировой клетчатке и ускоряют регенерацию кожи.
* Гель для похудения PHYTOTHERM Gel Restructurant содержит биофлавоноиды, фитокомплексы из экстрактов водорослей, льна, сладкого миндаля, алтея, гамамелиса, гидролизат протеинов. Активные компоненты геля стимулируют микроциркуляцию, липогенез, улучшают тонус сосудов и отток тканевой жидкости, выводят токсины и продукты жизнедеятельности клеток и повышают тонус кожи.
* Отдельного внимания заслуживает многофазовый антицеллюлитный крем PHYTOTHERM Creme Multiphases, содержащий биофлавоноиды, экстракты конского каштана, иглицы, фукуса, плюща, кофеин. Все эти компоненты, действуя синергично, стимулируют локальное лимфо- и кровообращение, укрепляют стенки сосудов, улучшают водно-солевой обмен и метаболизм в клетках кожи и жировых клетках.
* Антиварикозный крем для ног PHYTOTHERM Creme Varicalme содержит биофлавоноиды, экстракты виноградных косточек, конского каштана, иглицы колючей и чистяка весеннего. Улучшая микроциркуляцию и активизируя обменные процессы, крем снимает отечность, уменьшает венозные сеточки и создает приятное ощущение легкости в ногах.

Одновременно с наружными воздействиями прописывают и препараты для внутреннего приема - биологически активные пищевые добавки (БАД). Многие из растительных основ входят и в наружные препараты, и в БАД. Препараты внутреннего применения (таблетки, капсулы, гранулы, порошки, жидкости), попадая в слои кожи через кровоток, усиливают эффект наружных антицеллюлитных процедур.

Институтом глубоководных исследований SCHOTE LACOTE в дополнение к наружным средствам разработан БАД на основе комплекса GUAM(r) - Snell GUAM, в состав которого входят: инулин, целлюлоза, фенилаланин, фукус, ламинария, карнитин, ананас, кремний, хлорофилл, пиколинат хрома. В первую очередь, бурые морские водоросли фукус и ламинария являются источником йода. Целлюлоза вместе с полисахаридами ламинарии и фукуса сорбирует токсины. Экстракт ананаса стимулирует пищеварение. Фукус, ламинария, фенилаланин, карнитин регулируют обмен веществ. Пиколинат хрома и инулин улучшают углеводный обмен.

Разработана целая серия БАДов PHYTOTHERM, направленных на решение различных проблем в программах похудания, коррекции фигуры и лечения целлюлита: БАДы для очищения организма в целом и очищения отдельных органов, для нормализация липидного обмена.
Очистительное средство для почек "PHYTOTHERM Drainfluides Reins" содержит мягкие мочегонные - экстракты плодоножки вишен, одуванчика и черной смородины. "PHYTOTHERM Drainfluides Intestin" - средство для очищения кишечника -содержит щадящее слабительное алое, известный адаптоген солодку, и успокоительную мелиссу. Можно усилить действие этого средства, добавив к нему другой препарат - экстракт подорожника. "PHYTOTHERM Drainfluides Foie" - это БАД" для очищения печени - содержит гепатопротектор черную редьку и желчегонные дымянку и артишок. "PHYTOTHERM Drainfluides Peau" - для очищения кожи составлен из трав, известных своим благотворным действием на кожу - тысячелистника, лопуха и фиалки трехцветной.

Один из эффективных БАДов "PHYTOTHERM Nutrifluide ALGUE BLEUE - ECB" изготовлен на основе сине- зеленых водорослей. Помимо полноценного растительного белка сине-зеленые водоросли содержат клетчатку, которая связывает находящиеся в кишечнике вредные вещества и холестерин, и удаляет их из организма. В сине-зеленых водорослях много макроэлементов (кальций, фосфор, магний, калий, железо), необходимых для построения костей и зубов, для функционирования мышц, сердечно-сосудистой системы, для снабжения тканей кислородом, а также микроэлементов (марганец, селен, йод, фтор, молибден, медь), необходимых для работы ферментов, для выработки гормонов, для антиоксидантной защиты. Сине-зеленые водоросли содержат большой набор витаминов группы В, которые помогают бороться со стрессом, депрессией, защищают от малокровия, поддерживают здоровое состояние кожи и помогают сбросить лишний вес.

В антицеллюлитные и похудательные программы для 45-55-летних женщин целесообразно вводить специальный женский препарат "PHYTOTHERM Nutrifluide Yam", сделанный на основе дикого мексиканского ямса, который является природным стимулятором для выработки женских половых гормонов, а также капсулы "Для улучшения кровообращения" (PHYTOTHERM Nutri-Caps Circulation) и средства против стресса (Nutrifluide PCA Magnesium) и депрессии (Nutrifluide Millepertius/Optimisme), так как стресс и депрессия, как известно, способствуют развитию целлюлита.

В ассортименте БАДов PHYTOTHERM имеется и специальная жидкость для похудения " PHYTOTHERM Nutrifluide Silhouette", в которую входят экстракты фукуса пузырчатого, одуванчика, парагвайского чая (мате), ананаса и аминокислоты лизин и аргинин в особой форме (РСА-лизин и РСА-аргинин). Эта жидкость выводит токсины и избыток воды, способствует утолению чувства голода, сжиганию калорий, стимулирует метаболизма, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, стимулирует дренаж выделительных органов, улучшает межклеточный обмен.

Результаты антицеллюлитных программ GUAM и PHYTOTHERM:
* немедленный эффект после первой же процедуры обертывания,
* полное излечение 1-й и 2-й стадий целлюлита,
* улучшение состояния кожи при 3-й и 4-й стадиях целлюлита,
* стабильное уменьшение объема бедер на 3-5 см,
* значительное выравнивание кожного рельефа, повышение тургора и эластичности даже дряблой и ослабленной кожи.

Лечение выраженного целлюлита - задача вполне реальная, но непростая. Требуется комплексный подход. Процедуры и курсы успешного лечения целлюлита приходится периодически повторять, так как целлюлит хроническое состояние. Ведь лечение ликвидирует только следствие, а не причину - патофизиологические механизмы развития целлюлита (эндокринные и нейрогуморальные) остаются. Комбинации наружных и внутренних препаратов в сочетании с мануальным лимфодренажем и диетологическими рекомендациями уже доказали свою действенность при лечении 1-4 стадий целлюлита у женщин разных возрастных групп. Методы и средства GUAM и PHYTOTHERM представляются весьма перспективными для профилактики и лечения целлюлита с учетом наследственной предрасположенности и других факторов развития целлюлита.