Как похудеть - диета и похудение

Чудо голодания (Поль Брэгг)

Оглавление
Введение
Глава 1. ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ОТ ЖИЗНИ
Вредные привычки убивают американцев!
Болезнь - это преступление, не будем преступниками
Жизнь может быть счастливым и радостным приключением
Глава 2. ЧУДО ГОЛОДАНИЯ
Величайшее открытие нашего времени
Мы живем в отравленном мире
Самая большая грязь - в небе
Наши реки, озера и ручьи также сильно загрязнены
Отравление химическими аэрозолями
Голодание помогает вывести яды из организма
Парафин на фруктах и овощах опасен для нашего здоровья
Как появилась привычка к потреблению соли
Как влияет соль на артериальное давление
Миф о солевой недостаточности
Нам советуют принимать соляные таблетки в жаркую погоду
Мой переход через Долину смерти в Калифорнии
Еще один аргумент в пользу того, что соль не нужна
Сколько соли нужно человеку в день?
Выведение соли из клеток и тканей при голодании
Голодание - это великий чистильщик, но не лекарство от болезней
Как объясняется упадок сил
Чудо содержится в вас
Есть ли у вас вредные привычки?
Голодание - природный инстинкт
Великие люди тоже голодали
Темная туча над разумом
Зачем убивать себя так рано?
Современный образ жизни - это медленное самоубийство
От густо смазанной жиром сковородки
Побеждая ацидоз
Поддерживайте в желудке щелочную реакцию
Глава 4. КРИСТАЛЛЫ ТОКСИЧНЫХ КИСЛОТ
Кристаллы токсичных кислот цементируют ваши суставы
Как в нашем организме образуются кристаллы токсичных кислот
Голодание для очищения
Инвалид, который вернул себя к жизни
Победа, одержанная голоданием, диетой и физическими упражнениями
Глава 5. НАУКА ГОЛОДАНИЯ, ОБЪЯСНЕННАЯ С ПОДРОБНОСТЯМИ
Голодание пробуждает разум
Библейские патриархи голодали
Поддерживайте чистоту в своем организме!
Глава 6. ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ТОЛЬКО ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ
Глава 7. СКОЛЬКО НАДО ГОЛОДАТЬ?
Сколько следует голодать?
Глава 8. КАКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ ПРИВЕДЕТ К НАИЛУЧШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ?
Я верю в короткие голодания при хорошем питании и здоровом образе жизни
Глава 9. КАК ПРОВОДИТЬ 24-ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ
Глава 10. Я ГОЛОДАЮ ПО СЕМЬ-ДЕСЯТЬ ДНЕЙ ЧЕТЫРЕ РАЗА В ГОД
Глава 11. КАК ЗАВЕРШИТЬ СЕМИДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Как завершить десятидневное голодание
Семь моих любимых учителей
Глава 12. Я ПРОТИВ КЛИЗМ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ
Глава 13. ВАШ ЯЗЫК НИКОГДА НЕ ЛЖЕТ
Глава 14. УЛЫБАЙТЕСЬ, СТИСНУВ ЗУБЫ
Глава 15. РАЦИОНАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ СЛИЗИ
Избавление от курения, алкоголя, чая и кофе с помощью голодания
Глава 16. ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Глава 17. КАК НАБРАТЬ ВЕС ПРИ ПОМОЩИ ГОЛОДАНИЯ
Глава 18. БОРЬБА С НАСМОРКОМ И ПРОСТУДАМИ
Доверьтесь природе
Глава 19. ГОЛОДАНИЕ НЕ ДАЕТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО СТАРЕТЬ
Зеркало никогда не лжет
Глава 20. ГОЛОДАНИЕ СОХРАНЯЕТ АРТЕРИИ МОЛОДЫМИ
Глава 21. ПЕРВЫЙ ДОКТОР - СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Глава 22. ВТОРОЙ ДОКТОР - СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Практика глубокого медленного дыхания йогов
Глубокое дыхание
Глава 23. ТРЕТИЙ ДОКТОР - ЧИСТАЯ ВОДА
Вода более важна, чем пища
Как наш организм использует воду
Вода - смазывающее средство
Глава 24. ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР - ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ
Глава 25. ПЯТЫЙ ДОКТОР - ГОЛОДАНИЕ
Глава 26. ШЕСТОЙ ДОКТОР - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Глава 27. СЕДЬМОЙ ДОКТОР – ОТДЫХ
Релаксация - это просто
Глава 28. ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА
Глава 29. ДЕВЯТЫЙ ДОКТОР – РАЗУМ
Глава 30. НАУКА О ПИТАНИИ ДЛЯ НАИВЫСШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Овощи - очистители и защитники
Орехи и семечки
Бобовые
Масла
Естественные сладости
Естественные зерновые крупного помола
Мясные продукты
Хлеб
Напитки и вода
Глава 31. ПРИРОДА НЕ ЗНАЕТ СОСТРАДАНИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Современный образ жизни - это медленное самоубийство

От колыбели вы начинаете обманывать себя, когда вы беззаботно отсчитываете свои годы. Будучи в блаженном неведении, вы сжигаете себя, как свечу, с обоих концов. Иногда вы даже пытаетесь поджечь себя в середине. Мы умираем раньше срока, так как нам недостает здравомыслия.

Не сомневаюсь, что человек, родившийся вполне полноценным, живя в соответствии с наукой о здоровье, должен без особого труда доживать до 120 лет!
Почему нет? Не существует болезней старости. Есть только одно, что может убить вас. Это какая-то конкретная болезнь. Но если вы с детства питаетесь правильно, голодая раз в неделю и несколько раз в год периодически по десять дней, то резко снижаете вероятность заболеть смертельной болезнью.

Детей в наше время кормят совершенно неправильно. Во-первых, очень многие матери не кормят детей грудью, те не получают самую необходимую для себя пищу - материнское молоко. Дети получают питание из бутылок и банок, питание, перегруженное рафинированной белой мукой, белым сахаром и смертельно опасной солью. Разрушение организма современного ребенка начинается с самого рождения. И преждевременная катастрофа становится неизбежной.


Девять человек из десяти - самоубийцы.

Бенджамин Франклин

Посмотрите вокруг себя, если вы хотите полной ясности в вопросах здоровья. 25 миллионов американцев лежит в тысячах больниц, разбросанных от Восточного до Западного побережья. 300 000 врачей постоянно заняты тем, что стараются спасти этих безнадежно больных людей. 80 000 дантистов не могут выполнить даже одной десятой всей работы, которая необходима американцам.

У большинства детей я обнаружил множество гнилых и испорченных зубов. Многие, не достигнув и 20 лет, имеют протезы. Мы безнадежно больная, больная нация! Нас обманывают, когда говорят, будто мы живем в здоровой и жизнеспособной стране. Но факты и цифры не лгут. И даже если вы и не переедаете, то, что вы едите, не приносит пользы. Ваша пища является кислотной по своей реакции, вместо того чтобы проявлять щелочную реакцию. А даже минимальные сведения по физиологии, питанию и голоданию могли бы спасти вас. Невежество - страшный враг. Пока вы являетесь ходячей фабрикой по производству микробов, у вас не будет нормальной жизни.




Ursa - поставки от 25 м3: ursa. Теплоизоляция KNAUF Insulation.