Как похудеть - диета и похудение

Чудо голодания (Поль Брэгг)

Оглавление
Введение
Глава 1. ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ОТ ЖИЗНИ
Вредные привычки убивают американцев!
Болезнь - это преступление, не будем преступниками
Жизнь может быть счастливым и радостным приключением
Глава 2. ЧУДО ГОЛОДАНИЯ
Величайшее открытие нашего времени
Мы живем в отравленном мире
Самая большая грязь - в небе
Наши реки, озера и ручьи также сильно загрязнены
Отравление химическими аэрозолями
Голодание помогает вывести яды из организма
Парафин на фруктах и овощах опасен для нашего здоровья
Как появилась привычка к потреблению соли
Как влияет соль на артериальное давление
Миф о солевой недостаточности
Нам советуют принимать соляные таблетки в жаркую погоду
Мой переход через Долину смерти в Калифорнии
Еще один аргумент в пользу того, что соль не нужна
Сколько соли нужно человеку в день?
Выведение соли из клеток и тканей при голодании
Голодание - это великий чистильщик, но не лекарство от болезней
Как объясняется упадок сил
Чудо содержится в вас
Есть ли у вас вредные привычки?
Голодание - природный инстинкт
Великие люди тоже голодали
Темная туча над разумом
Зачем убивать себя так рано?
Современный образ жизни - это медленное самоубийство
От густо смазанной жиром сковородки
Побеждая ацидоз
Поддерживайте в желудке щелочную реакцию
Глава 4. КРИСТАЛЛЫ ТОКСИЧНЫХ КИСЛОТ
Кристаллы токсичных кислот цементируют ваши суставы
Как в нашем организме образуются кристаллы токсичных кислот
Голодание для очищения
Инвалид, который вернул себя к жизни
Победа, одержанная голоданием, диетой и физическими упражнениями
Глава 5. НАУКА ГОЛОДАНИЯ, ОБЪЯСНЕННАЯ С ПОДРОБНОСТЯМИ
Голодание пробуждает разум
Библейские патриархи голодали
Поддерживайте чистоту в своем организме!
Глава 6. ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ТОЛЬКО ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ
Глава 7. СКОЛЬКО НАДО ГОЛОДАТЬ?
Сколько следует голодать?
Глава 8. КАКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ ПРИВЕДЕТ К НАИЛУЧШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ?
Я верю в короткие голодания при хорошем питании и здоровом образе жизни
Глава 9. КАК ПРОВОДИТЬ 24-ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ
Глава 10. Я ГОЛОДАЮ ПО СЕМЬ-ДЕСЯТЬ ДНЕЙ ЧЕТЫРЕ РАЗА В ГОД
Глава 11. КАК ЗАВЕРШИТЬ СЕМИДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Как завершить десятидневное голодание
Семь моих любимых учителей
Глава 12. Я ПРОТИВ КЛИЗМ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ
Глава 13. ВАШ ЯЗЫК НИКОГДА НЕ ЛЖЕТ
Глава 14. УЛЫБАЙТЕСЬ, СТИСНУВ ЗУБЫ
Глава 15. РАЦИОНАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ СЛИЗИ
Избавление от курения, алкоголя, чая и кофе с помощью голодания
Глава 16. ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Глава 17. КАК НАБРАТЬ ВЕС ПРИ ПОМОЩИ ГОЛОДАНИЯ
Глава 18. БОРЬБА С НАСМОРКОМ И ПРОСТУДАМИ
Доверьтесь природе
Глава 19. ГОЛОДАНИЕ НЕ ДАЕТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО СТАРЕТЬ
Зеркало никогда не лжет
Глава 20. ГОЛОДАНИЕ СОХРАНЯЕТ АРТЕРИИ МОЛОДЫМИ
Глава 21. ПЕРВЫЙ ДОКТОР - СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Глава 22. ВТОРОЙ ДОКТОР - СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Практика глубокого медленного дыхания йогов
Глубокое дыхание
Глава 23. ТРЕТИЙ ДОКТОР - ЧИСТАЯ ВОДА
Вода более важна, чем пища
Как наш организм использует воду
Вода - смазывающее средство
Глава 24. ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР - ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ
Глава 25. ПЯТЫЙ ДОКТОР - ГОЛОДАНИЕ
Глава 26. ШЕСТОЙ ДОКТОР - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Глава 27. СЕДЬМОЙ ДОКТОР – ОТДЫХ
Релаксация - это просто
Глава 28. ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА
Глава 29. ДЕВЯТЫЙ ДОКТОР – РАЗУМ
Глава 30. НАУКА О ПИТАНИИ ДЛЯ НАИВЫСШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Овощи - очистители и защитники
Орехи и семечки
Бобовые
Масла
Естественные сладости
Естественные зерновые крупного помола
Мясные продукты
Хлеб
Напитки и вода
Глава 31. ПРИРОДА НЕ ЗНАЕТ СОСТРАДАНИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Глава 2. ЧУДО ГОЛОДАНИЯ

Что является наиболее значительным открытием нашего века?
То, что нашли яйца динозавра в пустынях Монголии, которые, как считают ученые, были отложены 10 миллионов лет назад?
Раскопки древних захоронений и городов, письменные памятники - бесценные свидетельства ушедших цивилизаций?
Открытие радиоактивных часов, по которым профессор Лэйн из Тафт-Колледжа определил возраст Земли в 1 250 000 000 лет?
Реактивные самолеты? Телевидение? Радио? Атомная энергия? Водородная бомба? Нот! Ни одно из них.