Как похудеть - диета и похудение

Чудо голодания (Поль Брэгг)

Оглавление
Введение
Глава 1. ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ОТ ЖИЗНИ
Вредные привычки убивают американцев!
Болезнь - это преступление, не будем преступниками
Жизнь может быть счастливым и радостным приключением
Глава 2. ЧУДО ГОЛОДАНИЯ
Величайшее открытие нашего времени
Мы живем в отравленном мире
Самая большая грязь - в небе
Наши реки, озера и ручьи также сильно загрязнены
Отравление химическими аэрозолями
Голодание помогает вывести яды из организма
Парафин на фруктах и овощах опасен для нашего здоровья
Как появилась привычка к потреблению соли
Как влияет соль на артериальное давление
Миф о солевой недостаточности
Нам советуют принимать соляные таблетки в жаркую погоду
Мой переход через Долину смерти в Калифорнии
Еще один аргумент в пользу того, что соль не нужна
Сколько соли нужно человеку в день?
Выведение соли из клеток и тканей при голодании
Голодание - это великий чистильщик, но не лекарство от болезней
Как объясняется упадок сил
Чудо содержится в вас
Есть ли у вас вредные привычки?
Голодание - природный инстинкт
Великие люди тоже голодали
Темная туча над разумом
Зачем убивать себя так рано?
Современный образ жизни - это медленное самоубийство
От густо смазанной жиром сковородки
Побеждая ацидоз
Поддерживайте в желудке щелочную реакцию
Глава 4. КРИСТАЛЛЫ ТОКСИЧНЫХ КИСЛОТ
Кристаллы токсичных кислот цементируют ваши суставы
Как в нашем организме образуются кристаллы токсичных кислот
Голодание для очищения
Инвалид, который вернул себя к жизни
Победа, одержанная голоданием, диетой и физическими упражнениями
Глава 5. НАУКА ГОЛОДАНИЯ, ОБЪЯСНЕННАЯ С ПОДРОБНОСТЯМИ
Голодание пробуждает разум
Библейские патриархи голодали
Поддерживайте чистоту в своем организме!
Глава 6. ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ТОЛЬКО ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ
Глава 7. СКОЛЬКО НАДО ГОЛОДАТЬ?
Сколько следует голодать?
Глава 8. КАКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ ПРИВЕДЕТ К НАИЛУЧШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ?
Я верю в короткие голодания при хорошем питании и здоровом образе жизни
Глава 9. КАК ПРОВОДИТЬ 24-ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ
Глава 10. Я ГОЛОДАЮ ПО СЕМЬ-ДЕСЯТЬ ДНЕЙ ЧЕТЫРЕ РАЗА В ГОД
Глава 11. КАК ЗАВЕРШИТЬ СЕМИДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Как завершить десятидневное голодание
Семь моих любимых учителей
Глава 12. Я ПРОТИВ КЛИЗМ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ
Глава 13. ВАШ ЯЗЫК НИКОГДА НЕ ЛЖЕТ
Глава 14. УЛЫБАЙТЕСЬ, СТИСНУВ ЗУБЫ
Глава 15. РАЦИОНАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ СЛИЗИ
Избавление от курения, алкоголя, чая и кофе с помощью голодания
Глава 16. ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Глава 17. КАК НАБРАТЬ ВЕС ПРИ ПОМОЩИ ГОЛОДАНИЯ
Глава 18. БОРЬБА С НАСМОРКОМ И ПРОСТУДАМИ
Доверьтесь природе
Глава 19. ГОЛОДАНИЕ НЕ ДАЕТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО СТАРЕТЬ
Зеркало никогда не лжет
Глава 20. ГОЛОДАНИЕ СОХРАНЯЕТ АРТЕРИИ МОЛОДЫМИ
Глава 21. ПЕРВЫЙ ДОКТОР - СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Глава 22. ВТОРОЙ ДОКТОР - СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Практика глубокого медленного дыхания йогов
Глубокое дыхание
Глава 23. ТРЕТИЙ ДОКТОР - ЧИСТАЯ ВОДА
Вода более важна, чем пища
Как наш организм использует воду
Вода - смазывающее средство
Глава 24. ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР - ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ
Глава 25. ПЯТЫЙ ДОКТОР - ГОЛОДАНИЕ
Глава 26. ШЕСТОЙ ДОКТОР - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Глава 27. СЕДЬМОЙ ДОКТОР – ОТДЫХ
Релаксация - это просто
Глава 28. ВОСЬМОЙ ДОКТОР - ХОРОШАЯ ОСАНКА
Глава 29. ДЕВЯТЫЙ ДОКТОР – РАЗУМ
Глава 30. НАУКА О ПИТАНИИ ДЛЯ НАИВЫСШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Овощи - очистители и защитники
Орехи и семечки
Бобовые
Масла
Естественные сладости
Естественные зерновые крупного помола
Мясные продукты
Хлеб
Напитки и вода
Глава 31. ПРИРОДА НЕ ЗНАЕТ СОСТРАДАНИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наши реки, озера и ручьи также сильно загрязнены

Не только воздух отравляет наш организм ядами, но и вода так загрязнена, что необходимы специальные химические методы, чтобы сделать ее пригодной для питья. Для очистки нашей питьевой воды используется неорганическое вещество, называемое хлором, тому же служат квасцы и некоторые другие неорганические вещества. Помните, что наш организм может усваивать только органические вещества (растительного или животного происхождения). Любое неорганическое вещество удаляется из организма (конечно, с затратой жизненной энергии).

Если человек находится на пределе жизненных сил, то многие из этих неорганических веществ накапливаются в тканях, что может причинить в будущем большой ущерб здоровью. Озеро Эри находится в критическом состоянии, и симптомы этого видны во всем. Некогда белые пляжи озера сейчас покрыты дурно пахнущим зеленым илом. Почти исчезли рыбные богатства озера Эри: окуньки, судак, сиг. Вместе с тем исчезает и рыбная ловля. Один студент-медик из Кливленда писал мне: "Наше озеро - это мусорная яма для отбросов промышленности. В нем не могут жить рыбы, его воду не могут пить люди, так как она отравлена ядовитыми химикалиями". Основной причиной ужасного загрязнения озера является то, что его самые крупные притоки превратились практически в сточные канавы. Только Детройт выливает полтора миллиона галлонов отходов в день в Детройт-ривер, которая прямо впадает в озеро Эри.

Река Кайахога, которая протекает через Акрон и Кливленд, перед тем, как соединить свои воды с озером, столь загрязнена щепками, опилками, гнильем, горюче-смазочными веществами, старыми канатами; что вполне заслужила наименование самой грязной реки в Америке. Добавьте ко всему этому тысячи останков мертвой рыбы, и картина жуткого загрязнения будет полной.

Путешествуя прошлым летом по реке Буффало, мэр Буффало проплывал мимо целых островов, состоящих из химических отбросов, грязи и полного набора промышленных отходов. Вонь при этом была ужасающая. "Невероятно! Потрясающе!" - восклицал он.

Повсюду в стране вы найдете загрязненные источники воды. Но мы должны потреблять воду, много воды, и вся она должна подвергаться химической очистке. И помните: все эти неорганические вещества должны быть выведены из организма, иначе они нанесут страшный вред...

Если жизненные силы организма снижаются и не могут сопротивляться нашествию этих неорганических веществ с помощью своей выделительной системы, в этом случае они остаются в организме и вызывают губительные последствия.

Если мы собираемся удалять яды из организма, мы должны голодать, так как с помощью голодания мы даем организму физиологический покой, этот покой восстановит наши жизненные силы, а чем больше этих сил у нас есть, тем скорее яды и токсины будут удалены из организма.

Голодание - это внутреннее исцеление и очищение.




Фрезерные станки здесь - вертикально фрезерный станок.