Как похудеть - диета и похудение

Пляжная диета Артура Агатсона - Часть 2, фаза 3

Оглавление
Третья фаза
Омлет из помидоров с зеленью
Коричный сюрприз
Салат из листьев эндивия и грецких орехов
Салат из кускуса с пряным соусом на основе йогурта
Салат из тунца, огурцов и красного перца с соусом из лимона и укропа
Рулет из жареной говядины
Жареный цыпленок по-мароккански
Красный соус пимьенто
Жареный цыпленок с чесноком, луком и кислыми апельсинами
Куропатки «Тандури»
Куропатки в абрикосовой глазури
Бифштекс с розмарином
Кебабы из говядины, перца и шампиньонов
Люциан по-провансальски
Рыба с лимоном, запеченная в фольге
Рыба, запеченная с лимоном
Пряные креветки с нешлифованным рисом
Салат из азиатских груш
Пюре из шпината
Салат из помидоров и свежего сыра моцарелла
Телятина на гриле с брокколи
Средиземноморский салат
Жареный картофель с зеленью
Клубника в уксусе бальзамико
Припущенные груши
Груши с имбирем
Сырное печенье с лимоном
Шоколадный бисквит
Груши с шоколадной начинкой
Абрикосы в шоколаде
Выражаю благодарность

Выражаю благодарность

Очень жаль, что я не могу в столь немногочисленных строках упомянуть всех, кто поддерживал меня и оказывал благотворное влияние на мою работу. Но исследование, которое привело к созданию этой диеты, - это плод совместных усилий. Поэтому хочу выразить признательность всем, кто мне помогал. Неоценимый вклад в разработку проекта внесли исследования с помощью электронной лучевой томографии (ЭЛТ). Доктор Уоррен Яновиц был и остается незаменимым и лучшим партнером в этом проекте. Дэвид Кинг и доктор Мануэль Виамонте-младший поддерживали нас с Уорреном советами и делом с самого начала и до окончания работы.

Не могу не упомянуть диетолога Мари Олмон, к которой я обратился за помощью, и чьи советы оказались весьма ценными. Отмечу также большую поддержку со стороны моих коллег и сотрудников: доктора Хервазио Ламаса, Эрика Либермана, Чарли Хеннекенса, Роберта Сьюперко, Вейда Ода, Франциско Лопеса-Хименеса и Рональда Голдберга.

Кристи Крюгер и Яна Росс, работающие на телеканале WPLG, стали непревзойденными популяризаторами диеты среди населения Южной Флориды.

И, наконец, неоценимую помощь в издании книги оказала мне Линда Ричман, которая познакомила меня с превосходным агентом, Ричардом Пайном.

Рецепты шеф поваров приведены с их любезного согласия.

Благодарю: Роджера Раша, шеф-повара ресторана 1220 The Tides, Майами-Бич.

Руководство ресторана China Grill, Майами-Бич.

Руководство ресторана Tuscan Steak, Майами-Бич.

Андре Бьенвеню, шеф-повара ресторана Joe’s Stone Crab, Майами-Бич.

Руководство ресторана Blue Door at Delano, Майами-Бич.

Скотта Фредела и Дж. Д. Харриса, шеф-поваров ресторана Rumi Supper Club, Майами-Бич.

Майкла Д’Андреа, владельца и шеф-повара ресторана Macaluso’s, Майами-Бич.