Завтрак
180 г овощного сока
Легкий омлет с шампиньонами
Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара
Второй завтрак
1 палочка нежирного сыра
Обед
Салат из креветок с укропной заливкой
Желатиновый десерт без сахара
Полдник
1-2 ветчинных рулетика
2 ст. л. соуса с кинзой
Ужин
Жареное мясное филе
Отварная брокколи
Жареные помидоры
Фирменное овощное пюре «Майами-Бич»
Десерт
Миндальный крем из сыра рикотта
| « Пляжная диета Артура Агатсона - Часть 1 | Пляжная диета Артура Агатсона - Часть 2, фаза 2 » |
|---|