День 5

Завтрак

180 г овощного сока

Белый омлет

Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара

Второй завтрак

1-2 турецких рулетика

2 ст. л. соуса с кинзой

Обед

Гаспаччо

Филе на гриле (без хлеба)

Овощной салат (смесь зелени, огурцов, зеленого перца, спелых помидоров)

Оливковое масло и уксус по вкусу или 2 ст. л. готового несладкого соуса

Полдник

Огурцы с паштетом из лососины

Ужин

Цыпленок в соусе бальзамико

Тушеные помидоры с луком

Бланшированный шпинат

Овощной салат (смесь зелени, огурцов, зеленого перца, спелых помидоров)

Оливковое масло и уксус по вкусу

Десерт

Миндальный крем из сыра рикотта