День 6

Завтрак

180 г томатного сока

Яичница со свежей зеленью и шампиньонами

Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара

Второй завтрак

1 палочка нежирного сыра

Обед

Куриный салат (без хлеба)

2 ст. л. приправы для салата

Полдник

1/2 стакана нежирного творога и 1/2 стакана нарезанных помидоров и огурцов

Ужин

Рыба на гриле

Овощи, запеченные в духовке

Салат из капусты

2 ст. л. соуса бальзамико или готового несладкого соуса

Десерт

Крем из сыра рикотта с цедрой лимона