Завтрак
180 г овощного сока
Запеканка с копченой лососиной
Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара
Второй завтрак
Сельдерей с 1 кусочком нежирного сыра
Обед
Крабовый салат
Желатиновый десерт без сахара
Полдник
2 кусочка нежирного сыра моцарелла и 2 дольки свежих помидоров с соусом бальзамико, оливковым маслом, посыпанных черным перцем
Ужин
Жареное мясо в маринаде
Грибы, фаршированные шпинатом
Фирменное овощное пюре «Майами-Бич»
Овощной салат (смесь зелени, огурцов, зеленого перца, спелых помидоров)
Оливковое масло и уксус по вкусу
Десерт
Крем из сыра рикотта с цедрой лимона
| « Пляжная диета Артура Агатсона - Часть 1 | Пляжная диета Артура Агатсона - Часть 2, фаза 2 » |
|---|