Завтрак
180 г овощного сока
2порции овощного пирога
Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара
Второй завтрак
1-2 турецких рулетика
2 ст. л соуса с кинзой
Обед
Греческий салат
Желатиновый десерт без сахара
Полдник
Сельдерей с 1 кусочком нежирного сыра
Ужин
Кебаб из рыбы
Овощи, запеченные в духовке
Свежий огурец с оливковым маслом
Десерт
Лимонный крем из сыра рикотта
| « Пляжная диета Артура Агатсона - Часть 1 | Пляжная диета Артура Агатсона - Часть 2, фаза 2 » |
|---|