Как похудеть - диета и похудение

Кремлевская диета - блюда из мяса и рыбы (Анна Вишневская)

Оглавление
ВСТУПЛЕНИЕ
БЛЮДА ИЗ МЯСА
ШАШЛЫК ИЗ СВИНИНЫ
ШАШЛЫК ИЗ СВИНИНЫ С КАБАЧКОМ
ШАШЛЫК ИЗ БАРАНИНЫ С ОВОЩАМИ
СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С ШАМПИНЬОНАМИ
СВИНЫЕ КОТЛЕТЫ В ОСТРОМ СОУСЕ С ПЕРЦЕМ
КРОЛИК С МАСЛИНАМИ
СВИНИНА С ЦУКИНИ
ФИЛЕ ГОВЯДИНЫ В ГРИБНОМ СОУСЕ
БУЖЕНИНА ФАРШИРОВАННАЯ
СВИНЫЕ РУЛЕТЫ СОВОЩНОЙ НАЧИНКОЙ
СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С САЛАТОМ
ПИКАНТНЫЙ СВИНОЙ ШНИЦЕЛЬ С СЫРОМ
ФИЛЕ ГОВЯДИНЫ ПОД ПИКАНТНЫМ СОУСОМ
МЯСО ПО-ЦЮРИХСКИ
ШНИЦЕЛЬ С ТУШЕНЫМИ ОВОЩАМИ
РУЛЕТЫ ИЗ СВИНИНЫ С ЦУКИНИ
РУЛЕТЫ ИЗ ТЕЛЯТИНЫ
СВИНИНА В ХРУСТЯЩЕЙ ПАНИРОВКЕ
СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С ОРИГИНАЛЬНЫМ ГАРНИРОМ
ЛЮЛЯ-КЕБАБ
ГОВЯЖИЙ СТЕЙК С ОБЖАРЕННЫМ ЛУКОМ
ЗАПЕЧЕННАЯ СВИНИНА С ЛЕГКИМ САЛАТОМ
ПРЯНЫЕ ТЕФТЕЛИ С ОСТРЫМ СОУСОМ
КРОЛИК,ТУШЕННЫЙ С ПОМИДОРАМИ
АРОМАТНОЕ РАГУ С МЯСОМ
ОСТРЫЙ СТЕЙК ИЗ ГОВЯДИНЫ
ПИКАНТНЫЕ РУЛЕТИКИ ИЗ СВИНИНЫ
ХРУСТЯЩИЙ СВИНОЙ ШНИЦЕЛЬ С САЛАТОМ
ФРИКАДЕЛЬКИ С МОРКОВНЫМ СОУСОМ
РОСТБИФ С ОВОЩНОЙ СОЛОМКОЙ
ПРЯНЫЕ ОТБИВНЫЕ КОТЛЕТЫ «ГАУЧО»
СЭНДВИЧ С ГОВЯДИНОЙ И ТОМАТНОЙ САЛЬСОЙ
РУЛЕТИКИ ИЗ ТЕЛЯТИНЫ
МЯСО ПО-КАРИБСКИ С ГРИБАМИ И ВИНОМ
РУЛЕТИКИ ИЗ ГОВЯДИНЫ С СОЛЕНЫМИ ОГУРЦАМИ
БАРАНЬЯ КОРЕЙКА
СВИНЫЕ МЕДАЛЬОНЫ ПОД РУМЯНОЙ СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ
СТЕЙК ИЗ ИНДЕЙКИ С САЛАТОМ
КУРИНЫЕ НОЖКИ С ПОМИДОРАМИ
ИНДЕЙКА С СОУСОМ ПЕСТО
ИНДЕЙКА С ФАСОЛЬЮ
ИНДЕЙКА С ЯГОДНОЙ НАЧИНКОЙ
КУРИНЫЕ НОЖКИ В МАРИНАДЕ С РАЗНОЦВЕТНЫМИ ОВОЩАМИ
КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА С ЧЕСНОКОМ И ЛИМОНОМ
ШНИЦЕЛЬ ИЗ ИНДЕЙКИ С СОУСОМ ИЗ АВОКАДО
КУРИНАЯ ГРУДКА С САЛЯМИ
КУРИНАЯ ГРУДКА С ПЕРЦЕМ
КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА С БЕКОНОМ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ
ШНИЦЕЛЬ ИЗ ИНДЕЙКИ В ОБОЛОЧКЕ ИЗ БЕКОНА
МЯСО ИНДЕЙКИ С ОВОЩАМИ
УТИНАЯ ГРУДКА С САВОЙСКОЙ КАПУСТОЙ
УТИНАЯ ГРУДКА С ЛУКОВО-МАНГОВЫМ СОУСОМ
МЯСО ИНДЕЙКИ НА ШАМПУРАХ
ГРУДКА ЦЫПЛЕНКА С ПОМИДОРАМИ
ЗАПЕЧЕННЫЕ РУЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ
ШНИЦЕЛЬ ИЗ ИНДЕЙКИ В СЫРНОЙ ОБОЛОЧКЕ
РАГУ ИЗ КУРИЦЫ В ПИКАНТНОМ СОУСЕ
РАГУ ИЗ ИНДЕЙКИ В ВИННОМ СОУСЕ
ЦЫПЛЕНОК С ФАСОЛЬЮ
ЦЫПЛЕНОК В БЕЛОМ ВИНЕ
БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
СУДАК ПРИПУЩЕННЫЙ
СТЕРЛЯДЬ В ШАМПАНСКОМ
ФИЛЕ ЛОСОСЯ С СОУСОМ ИЗ ШПИНАТА
НЕЖНОЕ ФИЛЕ ЛОСОСЯ
РЫБА СВЕЖАЯ И КОПЧЕНАЯ В ПРЯНЫХ ТРАВАХ
ФИЛЕ ЛОСОСЯ С МАРИНОВАННЫМИ ПОМИДОРАМИ И РУКОЛОЙ
РЫБНОЕ РАГУ С ПОМИДОРАМИ
ЛОСОСЬ ПОД СОУСОМ С КРЕВЕТКАМИ
ТРЕСКА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ЦУКИНИ
РАГУ ИЗ РЫБЫ С ШАМПИНЬОНАМИ И БРОККОЛИ
ПЕСТРОЕ РЫБНОЕ АССОРТИ
ЗАПЕКАНКА ИЗ СУДАКА СПОРЕЕМ
СЕМГА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ТЕСТЕ
РУЛЕТИКИ ИЗ КАМБАЛЫ
ФАРШИРОВАННОЕ ФИЛЕ ЛОСОСЯ
ФОРЕЛЬ С ПОМИДОРАМИ
КАРП ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ

СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С ШАМПИНЬОНАМИ

На 4 порции:

4 свиные отбивные, 2 луковицы, 500 г шампиньонов, 2 ст. ложки топленого масла, соль, молотый черный перец, 100 г сливок.

Приготовление

1. Репчатый лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Грибы обтереть влажной салфеткой, очистить и мелко порубить. Отбивные вымыть, обсушить, тщательно обжарить в сковороде в топленом масле с обеих сторон. Выложить, приправить по вкусу специями и поставить в тепло.

2. Репчатый лук пассеровать до прозрачности в оставшемся в сковороде жире. Затем добавить шампиньоны и тушить, постоянно помешивая, до тех пор, пока не выпарится большая часть жидкости. Приправить солью и молотым черным перцем. Влить сливки и уваривать до густоты.

3. Нагреть духовку до 180°. Неглубокую форму смазать маслом, выложить в нее отбивные и шампиньоны в соусе. Форму плотно накрыть фольгой. Запекать в духовке в течение 12–15 мин. Подать на стол, украсив, по желанию, листиками петрушки.

В одной порции 2 у. е.