Как похудеть - диета и похудение

Черничная диета - новое чудо-похудение (Светлана Долина)

Оглавление
СТРОЙНОСТЬ ДВИЖЕТ МИРОМ
КОРОЛЕВА ДИЕТ
ОТКУДА ПОШЛА МОДА НА ЧЕРНИЧНУЮ ДИЕТУ?
ТАК ЧТО ЖЕ ЭТО ЗА ДИЕТА ТАКАЯ?
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
ЧЕРНИКА – ЧУДО-ЯГОДА
ЧТО ЗА ЯГОДА – ЧЕРНИКА?
ГДЕ РАСТЕТ ЧЕРНИКА
ЧЕРНИКА ЗИМОЙ И ЛЕТОМ
ЧЕРНИКА И «ЛЖЕ-ЧЕРНИКА»
С КАКОГО КУСТИКА БРАТЬ ЯГОДУ
ОТ ЛЕЧЕНИЯ ДО ОМОЛОЖЕНИЯ!
ЧЕРНИКА В ДОМУ – ДОКТОР ИЗ ДОМУ
КАКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИТ ЧЕРНИКА
СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА О ЧЕРНИКЕ
ЧЕРНИКА – ЧЕМПИОН ПО СОДЕРЖАНИЮ АНТИОКСИДАНТОВ
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА СБРАСЫВАНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ХУДЕЮТ? ЗАБЛУЖДЕНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ
ПОЛНЕЕМ НЕ ОТ ЕДЫ!
СТРОГАЯ ДИЕТА НЕ ЭФФЕКТИВНА
О ЕДЕ ПОСЛЕ ШЕСТИ ЧАСОВ
СВЕРХИНТЕНСИВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ НЕ ОБЕСПЕЧИВАЮТ СТРОЙНОСТЬ
ПОСЛЕДНИЕ ОТКРЫТИЯ В ТЕОРИИ ПОХУДЕНИЯ
ЖИР: ЧТО ТАКОЕ И КАК ПОЯВЛЯЕТСЯ
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ С ПОЗИЦИИ ОБМЕНА ЖИРОВ
УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ
О СЫТНОСТИ И КАЛОРИЙНОСТИ
ВПЕРЕД – НАВСТРЕЧУ ПОХУДЕНИЮ. ИЛИ БЕГ ХОДЬБЕ РОЗНЬ
ПЛОХОЙ СОН – СООБЩНИК ЛИШНЕГО ВЕСА
ОСТОРОЖНО, ОТПУСК!
НАСТРОИМСЯ. ПРИВЕДЕМ МЫСЛИ В ПОРЯДОК
КАК ХУДЕТЬ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ НАУКИ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА НА ЛЮБОЙ ВКУС
ЧЕРНИКА – НАШ ГЛАВНЫЙ ПОМОЩНИК
ЭТАП I: ДОДИЕТНАЯ ПОДГОТОВКА
МЕНЯЕМ ВРЕДНУЮ ЕДУ НА ПОЛЕЗНУЮ
ОЧИЩЕНИЕ
ЧЕРНИЧНЫЕ ВАННЫ
БЕЗ ВОДЫ И НЕ ТУДЫ И НЕ СЮДЫ
ЭТАП II: ВОТ ОНА – ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА!
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА – ОСНОВОПОЛОЖНИК
ДИЕТА ЧЕРНИЧНАЯ. ВАРИАНТ ВТОРОЙ
ДОЛГОИГРАЮЩАЯ ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ В СИЛАХ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ БЕЛКОВОЙ ПИЩИ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ СПАСЛА АМЕРИКУ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА: ХУДЕЕМ, БОДРИМСЯ И ПОДНИМАЕМ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА «ПОЛТОРА СТАКАНА»
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ЭКСТРЕМАЛОВ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО УМЕЕТ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ, В ТЕЧЕНИЕ… НЕДЕЛИ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРЕДПОЧИТАЕТ ВЕГЕТАРИАНСКУЮ КУХНЮ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА, ПОДНИМАЮЩАЯ НАСТРОЕНИЕ, ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕРЖИТ ПОСТ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА С МОЛОДИЛЬНЫМ ЭФФЕКТОМ
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО СВОЮ ЖИЗНЬ НЕ МОЖЕТ ПРЕДСТАВИТЬ БЕЗ СУПА!
ОДНОДНЕВНАЯ ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЕТОМ МЕЧТАЕТ О ЗИМЕ
О ЧЕМ НУЖНО ПОМНИТЬ, СИДЯ НА ДИЕТЕ, ИЛИ ПОЕДИНОК С ВЕСАМИ
ЭТАП III: ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ
КАК ЗАКРЕПИТЬ РЕЗУЛЬТАТ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ И ПАМЯТКА ДЛЯ ТЕХ, КТО СИДИТ НА ЧЕРНИЧНОЙ ДИЕТЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРАВИЛЬНО ЗАГОТАВЛИВАЕМ ЧЕРНИКУ
СОБИРАЕМ ЛИСТЬЯ
СОБИРАЕМ ЯГОДЫ
КАК СОХРАНИТЬ ЧЕРНИКУ
ВАРИМ ВАРЕНЬЕ, ДЕЛАЕМ ДЖЕМЫ, ПОВИДЛО, ЖЕЛЕ, КОМПОТЫ НА ЗИМУ
ЧЕРНИЧНАЯ КУЛИНАРИЯ
КИСЕЛЬ И КОМПОТЫ
СУПЫ ИЗ ЧЕРНИКИ. КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ!
ПИРОГИ ИЗ ЧЕРНИКИ
НАПИТКИ ИЗ ЧЕРНИКИ
ДЕСЕРТЫ
ЧЕРНИКА – ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ РАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ НА ОСНОВЕ ЧЕРНИКИ
ОТВАРЫ, НАСТОИ ПЛОДОВ И ЛИСТЬЕВ
БОЛЕЗНИ КРОВИ
БОЛЕЗНИ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ
СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
БОЛЕЗНИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
ЧЕРНИЧНЫЕ ЧАИ
ЧАЙНЫЕ БАЛЬЗАМЫ С ЧЕРНИКОЙ
ЧАИ ТРАВЯНЫЕ С ЧЕРНИКОЙ
ЧЕРНИЧНАЯ КОСМЕТИКА
КАК НАНОСИТЬ МАСКИ?
НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ
ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЕ, ОВОЩНЫЕ МАСКИ
ОЧИЩАЮЩАЯ БАНЯ. ПРАВИЛА И РЕЦЕПТЫ
ЧТО ПРОИСХОДИТ В БАНЕ
КАК МЫ ХОДИМ В БАНЮ. ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ
КАКОЙ ВЕНИК ВЫБРАТЬ
ЧТО ЛИТЬ НА КАМНИ
ЧТО ЕДИМ ПЕРЕД БАНЕЙ
СКОЛЬКО И КОГДА ПАРИМСЯ
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОЛЬЗОВАНИЮ ВЕНИКОМ
САУНА ВМЕСТО БАНИ
ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ САУНОЙ
КАК РАССЧИТАТЬ СВОЙ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС
ТРИ ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

ЧЕРНИКА ЗИМОЙ И ЛЕТОМ

На зиму, в отличие от брусники, кустарничек черники сбрасывает свою листву. И когда выпадает первый снег, черничные кусты превращаются в голые прутики. Приглядевшись к прутику, можно увидеть, что на нем сидят светлые, почти белые почки. Почки маленькие, остроконечные, прижатые к стеблю. Снаружи они покрыты защитными чешуйками. Черника всю зиму проводит под снегом, спит себе и сны видит, и никакие морозы ее не тревожат.

Но вот пришла весна. Все кругом пускается в рост. Наш кустарник – не исключение, только он не торопится. Сперва нужно выждать какое-то время, посмотреть, настоящая ли это весна, не поддельная ли, а уж потом, потом беловатые почки тронутся в рост, начнут распускаться.

И тогда беловатые чешуйки раскроются и выпустят на волю молодой побег. Молодой побег – стебель с зачатками листьев, словно стрела, стремится вверх. Первое время стебель очень короткий, незаметный, а все листья скручены в трубочку. Затем стебель начинает удлиняться, и листья постепенно разворачиваются, выясняется, что они овальной формы, с мелкими зубчиками по краям. Листики в это время очень мягкие, нежные, светло-зеленого цвета.

Вместе с листьями выходят из почки и бутоны. Сначала они похожи на маленькие ограненные бусинки. Бусинки быстро увеличиваются в размерах, и скоро-скоро превращаются в цветки.

Цветок черники висит на кончике короткой веточки-цветоножки и всегда опущен вниз. Так находчивое растение защищает свой цветок от дождя. При таком раскладе ни одна капля никогда и ни за что не попадет внутрь цветка. Когда кустарник цветет, снаружи хорошо заметна зеленая завязь – будущая ягода. Отцветет растение – венчик окажется на земле, а завязь – нет, завязь останется при растении.

Черника весной выглядит очень привлекательно и необычно. Под соснами и елями то тут, то там проглядывают красивые зеленоватые озерца. И это не слезы марсиан, заблудившихся в лесу, отнюдь нет. Черника обычно растет куртинами, зарослями, а когда она начинает покрываться молодой листвой, это сразу бросается в глаза. Окраска у кустиков светлая, яркая, и на фоне других «жухлых» от зимы растений она производит такой фантастический эффект.




Купить чемодан-тележку Samsonite. Дорожные чемоданы и сумки.
Поклонники PRG знают, что: сервера lineage 2 gracia final это важно. Рекомендую профам | Скачай Даниэль Бодин и необычная прогулка, только у нас