Как похудеть - диета и похудение

Пёстрая диета

Первый день : 500 г овощей (4-5 средних корнеплода).

Второй день : 100 г мяса (кусок средней величины), жаренного без жира (на решетке).

Третий день : 6 яиц, сваренных вкрутую.

Четвертый день : 400 г отварной говядины (4 небольших куска).

Пятый день : 400 г отварной рыбы (4 небольшие тушки).

Шестой день : 1 кг фруктов (5-6 небольших яблок).

Седьмой день : как в предыдущий день. Диета разнообразная, но довольно "голодная".