Как похудеть - диета и похудение

Молочная диета

За день выпивать один литр молока, по стакану через каждые 2-3 часа.

Это очень суровая диета, но выдержать ее можно, тем более что она не вредна для организма.

Ни в коем случае не применяйте более 5-7 дней!

Лучше использовать как разгрузочный день раз в неделю.