Как похудеть - диета и похудение

Медово - яичная диета

Рассчитана на 2 дня. Снижение веса - 1,5 кг.

Первый день

Завтрак : Два яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона.

Обед : Два яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона.

Ужин : Два яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку бульона. Съесть одну грушу и один апельсин. Выпить чашку чая с лимоном.


Второй день

Завтрак : Два яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Маленький кусочек хлеба. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона.

Обед : Два яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть 150 г отварного мяса, рыбы, курицы с салатом из шпината. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона.

Ужин : Два яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть 90 г нежирного сыра с небольшим кусочком хлеба. Выпить одну чашку чая или кофе с кусочком лимона.