Как похудеть - диета и похудение

Картофельная диета

Потеря веса - до 500 г в день.

Завтрак : стакан молока.

Обед : 300 г картофельного пюре.

Ужин : картофельный салат (250 г картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).

Поскольку эта диета не содержит витаминов, их необходимо принимать дополнительно.