Как похудеть - диета и похудение

Жокейская диета

Диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть.

Усиливается сауной и массажем.

Выдержать диету долго нельзя! Три дня - и все, не более .

Первый день : один печеный цыпленок, разделенный на три части.

Второй день : 300 г телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части.

Третий день : от 3 до 5 чашек черного кофе без сахара.

Кстати говоря, УЧТИТЕ!

Любая диета, дающая сверхбыстрое похудание, эффективна не за счет уменьшения количества жира, а за счет обезвоживания. Поэтому сброшенные таким образом килограммы очень быстро восстановятся, если не подкрепить их другими, более щадящими, но по-настоящему эффективными диетами.